ноги в кровати
Наш блог
Admin Media

Треть россиян постоянно испытывает усталость

уставшая девушка спитВ динамичном темпе современной жизни бывает непросто. По данным Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), около 90% россиян часто испытывают усталость, а треть населения живет в этом состоянии постоянно. Такая неутешительная статистика приводится в статье «Pravda.ru», в которой бариатрический хирург и Президент Общества бариатрических хирургов России Хациев Бекхан Баялович рассказал о последствиях постоянной усталости.

 

Нередко мы чувствуем усталость даже в выходные дни и объясняем это тем, что усталость «накопилась». Тем не менее, не стоит привыкать к этому как к чему-то нормальному: иногда лучше сделать паузу и прислушаться к своему телу, задуматься, почему эта усталость возникает и, главное, помнить о том, к каким последствиям может привести такое состояние на постоянной основе. Так как хроническая усталость – явление довольно частое, особенно среди жителей крупных городов, мы решили поговорить сегодня о том, чем оно опасно.

 

К чему приводит хроническая усталость?

Усталость зачастую влияет на то, какие продукты мы выбираем в своем рационе. При хроническом недостатке сил люди предпочитают питаться быстрыми углеводами: шоколадные батончики, сэндвичи, напитки, содержащие большое количество сахара. Такой рацион лишь кратковременно увеличивает количество сил, но при этом повышает вероятность развития лишнего веса, что, в свою очередь, может привести к последующим проблемам в виде ожирения.Бариатрический хирург, Президент Общества бариатрических хирургов России Хациев Бекхан Баялович

 

Фаст фуд вредная едаСпециалист объясняет, что регулярная измождённость организма приводит к повышению норм суточной калорийности, а также провоцирует потребление жирных, сладких и солёных продуктов и алкоголя – с одной стороны. С другой стороны, хроническая усталость замедляет метаболические процессы в организме. Совокупность этих факторов приводит к набору лишних килограммов и, в последствии, к ожирению. Чтобы не допустить развития ожирения, Бекхан Баялович советует россиянам придерживаться здорового образа жизни, активно проводить свободное время, контролировать пищевое поведение и, конечно, не забывать о режиме отдыха. Если же ожирение уже есть, эксперт советует не откладывать решение этой проблемы и своевременно обратиться к бариатрическому хирургу.

 

 

Подробнее о бариатрической хирургии и мифах об ожирении Вы можете прочитать на сайте S-VES «Сообщество здорового веса»

 

Если после прочтения статьи у Вас появились вопросы, мы советуем Вам ознакомиться с разделом «Основные понятия и факты»

 

Запишитесь на онлайн-консультацию прямо сейчас, если Вы не нашли ответа на свой вопрос на нашем сайте.

 

Ссылка на оригинальную статью в «Pravda.ru»

 

 

Добавить комментарий