Стресс и заедание

Очевидно, Вы находитесь в крайне травматичной и стрессовой для вас жизненной ситуации. И, как способ компенсации этого давления, Вы выбираете для себя «заедание» – такая модель является нарушением пищевого поведения. К сожалению, это временная мера облегчения, которая влияет на ваше здоровье – вы набираете вес. К нам часто обращаются пациенты с расстройством пищевого поведения, и работая в мультидисциплинарной команде (психолог, эндокринолог, бариатрический хирург) мы добиваемся стабильного результата.

 

Так как вы не обозначили свой рост и вес, рекомендую Вам самостоятельно рассчитать свой индекс массы тела (ИМТ). Сделать это очень просто. Нужно разделить ваш вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Если ИМТ равен или выше 30, у Вас ожирение. Ожирение – это заболевание, которое побороть самостоятельно очень непросто.

 

Дело в том, что голод – это то чувство, которое человек не контролирует, и, когда вес переходит определенную черту, то сбросить его самостоятельно очень непросто из-за особенностей жировой ткани и способах организма всеми силами сохранить вес. Это древний механизм, сформированный в процессе эволюции для выживания. Получается, что пытаясь похудеть, Вы прикладываете колоссальные усилия для преодоления чувства голода и боретесь со своим же организмом, который упорно не хочет «отпускать» вес.

 

Ожирение и последствия

Ожирение влияет на все сферы жизни, ухудшая ее качество. Это хроническое рецидивирующее заболевание отражается не только на физическом, но и на психологическом благополучии человека.

 

Человек, который страдает ожирением, попадает в цикл психологических проблем: набрав вес, он винит себя и не принимает свое тело, испытывает давление со стороны общества, которое также обвиняет его в отсутствии «силы воли». Его могут сопровождать стыд, гнев, печаль, социальная изоляция из-за собственного непринятия. Чтобы компенсировать это давление и тревогу, человек может потреблять пищу в неумеренном количестве, получая эндорфины извне.

 

Бариатрия

Бариатрическая операция, которая является эффективным методом лечения ожирения, помогает справиться как с физиологическими, так и с психологическими проблемами. Снижение веса улучшает и физическую форму, поэтому установки по поводу непринятия тела становятся менее деструктивными. Однако, для выработки стабильной позитивной самооценки важна и нужна помощь психолога, или психиатра. Именно закрепление здорового психологического состояния станет гарантией повторного набора веса в будущем.

 

Читайте больше полезной и актуальной информации на S-VES Сообщество здорового веса и записывайтесь на бесплатную онлайн-консультацию.